Reporte de avance · 17 oct 2026
Sofía Chaves Ulate
36 años · mano dominante derecho · vinculado el 28 sept 2026
Esguince de LCM, grado II deporte rodilla
Consentimiento de datos aceptado el 28 sept 2026
+19° en flexión de rodilla desde la primera mediciónMarcó señales para revisar en el onboarding
Flexión de rodilla · izquierdo
107°+19° desde la primera
- Primera medición
- 88°
- Mejor
- 107°
- Objetivo
- 120°
Primeras 6 semanas: +7°/sem. Tus otros 2 pacientes con este ejercicio: +4°/sem en promedio.
Resumen para la consulta
Sofía hizo 7 sesiones en los últimos 14 días (7 días activos). Flexión de rodilla: de 88° a 107° (+19°), 58% del camino al objetivo de 120°; a este ritmo llegaría en unas 2 semanas. Dolor promedio 3.8 antes y 3.3 después de la rutina (0–10).
Rango de movimiento · Flexión de rodilla
11 sesionesConstancia
Últimas 12 semanasLMVD
7
días activos (14 d)
3.7
días por semana
11
sesiones en total
Dolor antes y después
Promedio 3.8 → 3.3Los días que empieza con dolor de 5 o más, su flexión de rodilla promedia 90°; con menos dolor, 99° (+8°).
Sesiones
| Fecha | Ejercicio | Izq. | Der. | Reps | Simetría | Dolor | Esfuerzo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 oct, 3:06 p. m. | Flexión de rodilla | 107° | — | 10 | — | 3 → 3 | 6 |
| 11 oct, 7:53 a. m. | Flexión de rodilla | 99° | — | 9 | — | 3 → 2 | 6 |
| 10 oct, 4:32 p. m. | Flexión de rodilla | 100° | — | 9 | — | 3 → 3 | 5 |
| 9 oct, 7:55 a. m. | Flexión de rodilla | 97° | — | 12 | — | 3 → 3 | 7 |
| 7 oct, 10:47 a. m. | Flexión de rodilla | 101° | — | 12 | — | 4 → 3 | 5 |
| 6 oct, 4:43 p. m. | Flexión de rodilla | 98° | — | 8 | — | 4 → 4 | 6 |
| 4 oct, 3:02 p. m. | Flexión de rodilla | 95° | — | 12 | — | 4 → 3 | 6 |
| 3 oct, 8:29 a. m. | Flexión de rodilla | 93° | — | 8 | — | 4 → 3 | 5 |
| 2 oct, 10:29 a. m. | Flexión de rodilla | 94° | — | 9 | — | 5 → 5 | 4 |
| 1 oct, 8:14 a. m. | Flexión de rodilla | 88° | — | 10 | — | 5 → 4 | 7 |
| 29 sept, 10:09 a. m.Primera | Flexión de rodilla | 88° | — | 11 | — | 5 → 4 | 6 |
Plan de ejercicios
Flexión de rodilla
Izquierdo · objetivo 120°
58%
Citas
Notas
15 oct, 3:07 a. m.
Control. Sofía refiere menos rigidez al despertar. Mantengo el plan y reviso técnica en la próxima cita.
8 oct, 3:07 a. m.
Primera valoración presencial. Explico la medición con el teléfono y dejamos el objetivo inicial.
PSFS
El paciente responde la PSFS al inicio y cada 2 semanas. Aún no hay respuestas.
Lo que contó al empezar
- Zonas
- Rodilla
- Lado
- Izquierdo
- Causa
- Lesión deportiva
- Desde hace
- 2 a 6 semanas
- Dolor inicial
- 5 / 10
- Le duele al
- Hacer deporte, Subir gradas
- Objetivos
- Volver a su deporte
- Señales para revisar
- Hormigueo, adormecimiento o pérdida de fuerza
Kinesia mide y registra el rango de movimiento con la cámara del teléfono. La interpretación clínica corresponde al fisioterapeuta.